MASSAGE AMMA ASSIS

Une Méthode de Détente Corporelle et Mentale selon un Art Traditionnel Japonais d'Acupression.

La solution pour lutter contre le stress et prévenir les risques psycho-sociaux.

Après avoir circulé sur toute la péninsule coréenne, les arts traditionnels de la médecine chinoise s'introduisent au Japon.

Le terme massage, désigné par deux caractères chinois, An "mettre la main sur" et Mo "aplanir", est alors adopté par les japonais et nommé Anma, An, "maintenir la main tranquillement" et Ma, "polir", "frotter". Le Anma au Japon date environ du début du 5ème siècle de notre ère.

Le Anma est une approche énergétique basée sur les principes de la Médecine traditionnelle japonaise d'acupression. Il a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques et d'équilibrer les flux d'énergie Yin et Yang par l'exercice d'une série de mouvements sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.

Quant au Amma assis, il a été développé aux Etats Unis dans les années 80 par David Palmer, formé au Anma par Takoshi Nakamura sensei. C'est à lui que nous devons cette méthode de détente et de relaxation sur chaise, déjà très répandu dans les pays anglo-saxons pour lutter contre le stress en entreprise. Il semble que le terme "Amma", utilisé pour la désigner, soit une déformation occidentale du terme "Anma".

La personne qui reçoit le Amma reste habillée, assise confortablement sur une chaise ergonomique. 

Outre ses effets bénéfiques sur la circulation de l'énergie, le massage Amma assis procure un état profond de relaxation et de bien-être intérieur en 15 ou 20 minutes seulement. Il est d'une efficacité remarquable.

En pratique, le Amma assis :

- Favorise une plus grande circulation de l'énergie ;
- Contribue à la résistance au stress, apaise et calme ;
- Favorise un sommeil réparateur ;
- Entraîne une meilleure élimination des toxines ;
- Soulage la douleur ;
- Réduit les tensions musculaires ;
- Augmente la conscience de son corps et de ses émotions.

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